achtsames Yoga für an Krebs erkrankte Menschen und deren Angehörige online via Zoom
Das achtsame Yoga hat vor allem das Ziel wieder innere Ruhe zu finden, Vertrauen in den eigenen Körper zu erlangen und ganz bewusst im "hier und jetzt" anzukommen. Durch die achtsamen Körperübungen, bei denen der Atem immer mit einbezogen wird, werden Kraft, Gleichgewicht und Koordination trainiert. Außerdem können auch krankheits- und therapiebedingte Symptome einer Krebserkrankung verringert werden.
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